Guia para tratar insônia
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Veja como você pode se livrar da insônia de uma vez por todas!
Mostrarei pessoalmente hábitos de rotina noturna eficazes e mudanças no estilo de vida saudável para melhorar a qualidade do sono.
Você está sofrendo de insônia!
Senhoras e senhores
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Você está experimentando padrões de sono perturbadores que dificultam o sono?
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Você acorda muito durante a noite e tem problemas para voltar a dormir?
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Ou talvez você ache difícil ficar dormindo e sentir fadiga mesmo depois de acordar de uma noite de sono?
Você sabia?
Segundo especialistas, cerca de 20-40% dos adultos apresentam insônia ao longo de qualquer ano e 1 em cada 3 pessoas tem insônia em algum momento de suas vidas. [Fonte: Sleepmedsite]
E senhoras, tomem nota disso ...
As mulheres são 1,4 vezes mais propensas a ter problemas para dormir do que os homens. 63% das mulheres têm insônia várias noites por semana, em comparação com 54% dos homens.
Isso pode ser causado por mudanças hormonais durante o ciclo menstrual e na menopausa.
Quando as mulheres atingem a menopausa, as ondas de calor e os suores noturnos costumam atrapalhar o sono.
E isso não é tudo, os especialistas também descobriram que a insônia é comum entre as mulheres grávidas.
A pergunta é: O que você vai fazer sobre isso?
Padrões perturbadores do sono estão fazendo mudanças drásticas em sua atitude e comportamento.
Você se sente cansado na maioria das vezes e está tendo dificuldade em se concentrar em uma tarefa devido à sonolência diurna.
E para piorar a situação, você está preocupado com a forma como esses problemas de sono estão afetando lentamente sua saúde.
Procure ajuda agora antes que termine sua vida permanentemente
Aqui está algo para pensar.
A pesquisa mostrou que as pessoas que sofrem de insônia estão em maior risco de morrer cedo ...
Em média, um adulto requer uma média de 7 a 9 horas de sono restaurador todas as noites.
Então, se você não conseguir dormir tanto sono todas as noites, estará apenas cavando sua cova mais cedo.
Digamos que você tenha 55 anos este ano.
Com o agravamento dos sintomas, pode levar 10 ou 20 anos da sua preciosa vida.
E se for mais do que isso? ... Você nunca saberá quantos anos ficará com ...
Se você é casado e tem filhos, o que vai acontecer com sua família quando você se for? Tenho certeza que eles ficariam arrasados por perder você ...
E mais importante, quem vai cuidar deles? Pense em como sua morte afetará os outros ...
Por isso é importante procurar tratamento antes que seja tarde demais ...
Porque se não, quem o fará?
Veja os principais problemas da insônia
Não é tarde demais se você fizer algo agora
Agora que você sabe o que acontecerá se deixar que esse distúrbio do sono com risco de vida assuma o controle de sua vida ...
Deseja descobrir como se recuperar dele de uma vez por todas?
Se eu puder lhe mostrar hábitos noturnos eficazes e mudanças no estilo de vida saudável para melhorar a qualidade do sono ...
Você faria isso?
Se sua mente estiver decidida sobre o que você precisa fazer, essa mensagem será a melhor experiência de mudança de vida que você precisará para recuperar seu padrão de sono.
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Esse modelo de mudança de vida o ajudará a identificar os sintomas e fatores de risco da insônia.
Pessoalmente, vou pegar sua mão e levá-lo a uma jornada para resolver todos os seus problemas de sono. Você ficará surpreso com os resultados.
Você descobrirá hábitos rotineiros noturnos eficazes e mudanças no estilo de vida saudável para melhorar a qualidade do sono.
E aprenda a se livrar da insônia usando fármacos naturais e artificiais.
Para resumir tudo, você irá:
"Isso parece ótimo ... Quanto custa obter acesso instantâneo a este guia passo de como combater a insônia ... hoje?"
Você poderia descobrir como aprender tudo isso sozinho?
É possível, mas você levaria semanas e várias tentativas e erros para descobrir tudo por conta própria ...
Ou poderia pagar terapias particulares que custam uma fortuna.
Este guia foi criado por um ESPECIALISTA EM COMBATE A INSÔNIA
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